朝活には欠かせない朝ご飯のインフォグラフィック

2016/06/04

朝からしっかり活動するにはかかせない「朝ご飯」に関する素敵なインフォグラフィックをご紹介します。

今回のインフォグラフィックはChef WorksのBreakfast From Around The World [Infographic]から

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初めのパートでは、朝ご飯を食べることによる良い効果、食べないことによる良くないと思われる効果などがインフォグラフィックで説明されています。

“毎朝朝食を食べることで、2型糖尿病になる確率が34%減少する”
“朝ご飯を食べる人は食べない人より肥満になる傾向が43%減少する”
“朝ご飯を定期的に食べる人はその後の食事の取り方が12%よくなる”

“朝ご飯を食べる子供は数学のテストで17.5%高い得点を取る”

“朝ご飯を食べない人は食べる人よりお菓子やジュースをたくさん食べ、野菜やフルーツを食べない傾向がある”

などなど。

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次のパートでは世界の朝ご飯が紹介されています。

上から二番目で日本の伝統的な朝ご飯、納豆ご飯が紹介されているのはなんだか嬉しいですね。
納豆の作られ方まで紹介されています。

その他の国の朝ご飯も美味しそう。
朝ご飯を楽しみに早起きするのもいいかもしれませんね。

参考:
Chef Works
http://blog.chefworks.com/uniforms/breakfast-from-around-the-world-infographic/
Daily Infographic
http://dailyinfographic.com/breakfast-from-around-the-world-infographic

-朝活